スタイリッシュエイジング

健康とは心地よさを追求すること

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。健康になるために大事なことココロもカラダも健康になって、幸せな人生を歩むためには何をすればよいのでしょうか。結論から言うと、「自分を大切に扱う」こ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。寝ているだけでは治らない私はかつてうつ病で苦しんで、それを克服してきた経験があります。その経験を生かして、うつ病から立ちなり、社会復帰を果たそうと...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。減点法私たちは子どものころからたくさんのテストを受けてきています。小学校では頻繁にテストがありますし、中学に入れば中間テスト、期末テストがあります...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。「諦める」は「明らめる」良く言われることですけど、他人と過去は変えられないといいます。確かに、他人を変えようというのは至難の業です。本人が変わ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーとはＢＢトレーナーはの「ＢＢ」は、BrainとBodyの頭文字です。メンタル疾患が増えている今、メンタル疾患の予防がとても大切です。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。人は自分のマイナス部分も知っている誰でも、自分の事は自分が一番よく知っていると思っています。人には言えないような、情けないところとか、ズルいところ...

2017/9/24 ココロ 0

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。あなたはどんな人ですか私たちはそれぞれ、自分はどんな人間なのか、セルフイメージを持っています。そして、そのイメージ通りの人生を選択していきます。 ...

2017/9/23 人生 0

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。失敗が怖い失敗することが怖い。そう思う人はとても多いと思います。私も以前は怖くて仕方がありませんでした。失敗したらどうしよう。そう...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。人生はご縁でできているなあと、この年になるとつくづく思います。人と人の出会いもそうですけれど、仕事や住まいなどもまた、ご縁でできていると思うのです。そ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。悪いうわさほど広まりやすい？悪いうわさほど早く広まるといいます。確かに、そういう傾向はあるでしょう。最近では、ＳＮＳの影響もあって、ネット上ではネガティ...