守る一覧

自分を守る決意

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 自分を傷つける 自分で自分を責める。 自分で自分を傷つける。 自分の事を好きになれない。 自分の事を信じられない。 そうやって、病んでいく人...

ノーとヘルプを言おう!

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 原因が一つとは限らない うつ病の原因は、もちろん一つのことは限りません。 いろいろなことが重なって、たまたまストレスが限度を越した時に、うつ病という結...

講師デビューしました

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 セミナーで講師を務めました 昨日は、セミナー講師として約一時間、講演を行ってきました。 人材派遣会社のアデコ株式会社さんが主催した、システムエンジ...

うつ病予防に一番大切なコト

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 素朴な質問 昨日、とある方から、「うつ病を予防するうえで、まず最初にしなければいけないことは何ですか。一番大切なことは何ですか。」と聞かれました。 ...

ブログ400日目に思うこと

こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 このブログ、毎日書くと決めて書き始めてから、今日でちょうど400日。 始める前は、どれくらい続けられるかわからないなあ、なんて思っていたけど、4...