こんにちは！
カウンセラー整体師の渕脇です。
スタッフにほぐしてもらいました
つい先日、マラソンの練習で２０㎞走ったら、その夜、体中がガチガチに固まってしまいました。
おかげであまりよく眠れずに、仕事に出かけることになりました。
まあ、私にもこんな日だってあるのです。
その固まったカラダのままで、将来の計画を考えていたのですが、思考がどんどんネガティブになり、将来に対して不安が募っていくし、いいアイディアは浮かばないし、やる気は出ないし、本当に疲れ果ててしまいました。
どうやら、風邪気味のようで、のども痛いし、頭も痛い。
そんな体調だから、余計に体が固まってしまったのでしょう。
こんな時に、将来の計画なんか立てるものではないと思い直し、整体院のスタッフにお願いして、私の体をほぐしてもらうことにしました。
すると、どうでしょう。
カラダがほぐれていくのに従って、ココロもほぐれていくのが分かります。
思考がどんどんシンプルになっていって、こんがらがったあまたが整理されていきます。
もちろん、スタッフに相談に乗てもらいながらだったので、余計に思考が整理されていくのが分かりました。
やっぱり、ココロとカラダはつながっているんだなあ、ということを、改めて実感しました。
固まったカラダのままでは、柔軟な思考はできない。
そのことを、改めて実感したのです。
うつからの社会復帰したときのこと
私がうつ病になって会社を辞めたのは、１９９９年の３月３１日です。
もうかれこれ、１８年の歳月が流れようとしています。
会社を辞めた後、私は一年間、仕事をしていませんでした。
そして、一年後、整体の専門学校に入学し、徐々に社会復帰をしていきました。
整体の学校での授業では、もちろんのことながら実技の練習があります。
２人の生徒が組になって、お互いに施術を行うのですが、初めての登校日に先輩の施術を受けて、本当に幸せな気分になったのを思い出します。
こんなに気持ちいい思いを出来るなんて、なんて幸せな学校なんだろう。
そう思ったものです。
緊張していた私のココロも、すっかりとほぐされました。
その後は、学校にいくのが楽しみになりました。
そのおかげで、社会復帰がすんなりと行ったんだろうと思います。
もちろん、興味があることを勉強するというのも面白かったのですが、毎日のように整体を受けていたのも、かなり良かったのではないかと思います。
「気持ちがいい」って、本当にすごいこと。
カラダがほぐれるって、本当にすごいことなんだと改めて思います。
ココロがほぐれると明るい未来が見えてくる
私の施術を受けてくれているクライアントさんは、「気持ちが明るくなる」「気持ちが楽になる」「世界が明るく見えるようになる」と、口々に言ってくれます。
「またこれで頑張れます。」と言って、笑顔を見せてくれます。
カラダがほぐれれば、ココロがほぐれる。
ココロがほぐれれば、思考がほぐれる。
思考がほぐれれば、いいアイディアが浮かんできて、明るい希望を持つことが出来るようになります。
もし、あなたが閉塞感を感じているなら、カラダが固くなっているのかもしれません。
まずは、身体からほぐしていくのも良いでしょう。
ぜひ、一度、私の施術を受けてみてください。
興味のある方は、東大和市のあおぞら整体院にお越しくださいね。