こんにちは！
BBトレーナーの渕脇です。
なんとなく
なんとなく生き辛さを感じている。
特に、仕事が辛い訳でもない。
家庭がうまくいっていないわけでもない。
何か不安がある訳でもない。
人間関係に問題がある訳でも無い。
それでも、なんとなく閉塞感を感じる。
自分が、イキイキしている感じがない。
打ち込めるものが無い。
毎日が楽しいと思えない。
そんなことを、漠然と感じている人は、結構多いと思います。
私自身も、過去にそういう時期がありました。
また、そういう相談を受けることが少なくありません。
やりたいことが分からない
そういう方の相談を受けていて感じることは、本当はやりたい事がわかっているのに、なんらかの理由で諦めていたり、意識しないようにしていたりするケースが多いという事です。
誰に言われたわけでもないのに、自分で自分にブレーキをかけている状態です。
その上で、ブレーキをかけているという事に気がついていないのです。
思い込み
私の場合は、本当は勇気が無くて一歩を踏み出せないでいたのに、
長男だから安定した収入を得なければいけないから、という理由をもちだして、
自分を納得させていました。
あるクライアントさんは、自分は幸せになってはいけないとどこかで思い込んでいて、その事に気がついてついていませんでした。
またある人は、親が苦労して自分を育ててくれたから、自分も苦労しなければいけないと考えていました。
無意識のそういう思い込みが、自分を縛り付け、自由を失っていたのです。
無意識のブレーキをはずすために
いつのまにか、自分を縛り上げている思考によって、無意識のうちに、自由な発想ができなくなっていたのです。
特にこれといった根拠のない思い込みによって、人は自分を縛っているものなのです。
その縛りに気がつく事が、素直に自分の欲求を認識するためには必要な事なのです。
自分に制限をかけているものは何だろう。
そこにフォーカスして、自分との対話を重ねる事で、本当にやりたい事が見えてきます。
もちろん、やりたい事は１つとは限りません、
でも、縛りのない素直な自分と向き合う事がてきなければ、本当にやりたい事がわからないという事もあります。
さて、あなたは、自分を縛っている思考は何ですか。
その思考のために、自分の感覚にアクセスできなくなっていませんか？
その辺を探っていくと、色々な気づきが得られるかもしれません。