まずは小さなことから始めよう―10秒アクションのすすめ
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 小さなことから始めよう 私は整体師として、運動を指導をすることがあります。 健康のために何か運動をしなければいけないと考えているのですが、なかなか...
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こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 先延ばし癖を直したい 私には悪い癖がいくつかあるのですが、その一つに先延ばし癖があります。 何かを決断しなければいけないときに、つい「後で。。...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 レベルアップしたいのに 私はかつて(今でも多少)自信がありませんでした。 自信が無いので、例えば何かにチャレンジしようと思っても、なかなか飛び...