「真面目をやめなさい」というアドバイスは間違えている
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 心病む人は真面目な人が多い 私は仕事柄、心を病む人、自律神経のバランスを崩した人の話を聴く機会が沢山あります。 心を病む人の多くは、とてもまじめな人が...
「断る」一覧
ノーとヘルプを言おう！
こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 原因が一つとは限らない うつ病の原因は、もちろん一つのことは限りません。 いろいろなことが重なって、たまたまストレスが限度を越した時に、うつ病という結...
ノーという勇気を持つ
こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 断る勇気が自分を守る 頼まれれば断れない。 仕事はもちろんのこと、プライベートでも頼まれたことは何でも引き受けてしまう。 その結果、多くのことを...