「読書」一覧

肩こりは睡眠を妨げる

2017/11/6 カラダ, スポーツ, 読書 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 肩こりは睡眠の質を低下させる 整体師としての私の経験上、眠れない、または、眠りが浅いと自覚している人は、肩こりや背中のハリ感がとても強く、それを改善する...

幸せになる極意

2017/10/28 ココロ, 人生, 読書 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 良い本に出合えました 今日のブログのタイトルはちょっと大げさかもしれないけれど、昨日突然降りてきて、まだ自分の中で整理しきれていない部分もありつつ、それ...

重要なことに時間を使おう

2017/10/22 人生, 読書 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 時間管理のマトリックス 昨日の記事「時間の使い方を考えよう」で、時間について記事を書いたら、もうずいぶん前に読んだ、名著「七つの習慣」に書かれていた、時...

自分で守ればかものよ

2017/6/1 ココロ, 人生, 読書 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 詩人「茨木のり子」さん きのう、ふとしたことから、詩人の茨木のり子さんの名前を聞きました。 その詳細をここに書くことはしませんが、私にとって意...