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コンディショニングをテーマにしたメルマガを始めます

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。私とコンディショニング私がコンディショニングに興味を持ち始めたのは、自分が始めてダイエットにチャレンジした大学4年の頃。当時私は22歳ですから、か...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。昨日は、相模原市の米軍基地内で行われた、東日本国際親善マラソンのハーフマラソンの部に参加しました。中学時代の同級生数人で参加しました。とに...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。長時間労働とワーキングプア働き方改革、健康経営が叫ばれていますが、長時間労働と貧困問題、ワーキングプアの問題は、切っても切り離せない関係です。 ...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。健康経営は自然の流れ「働き方改革」が叫ばれる中、健康経営に舵を切る企業が増えてきています。これは、ある意味、自然の流れではないかと思います。 ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。私のダイエット歴私は３３歳の時にうつ病になって会社を辞めました。その時に、一年間で２０㎏も太りました。うつ病が癒えるにしたがって、少しずつ...

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。昨日は、サードプレイス研究家の安斎輝夫さんが主催するするコミュニティ、サードプレイスラボにて、自律神経についてお話をする機会を与えていただいたので、講...

今日は春分の日。毎年、春分の日は、地元東大和市で行われる多摩湖駅伝に参加しています。今年も、例年通り参加します。今日に限って！ところが、今日はとんでもない厳しい天候になるとの予報が...

第２回スタイリッシュエイジングクラブ昨日は、第２回スタイリッシュエイジングクラブを、東大和市のあおぞら整体院で開催しました。この会は、スタイリッシュに歳を重ねようとする人たちの交流を目指す...

ネット情報は玉石混交インターネットの発達によって、だれでも簡単に情報発信が出来るようになりました。そのおかげで、私たちは知りたい情報にすぐにアクセスできるようになりましたね。便利になっ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。講師をやることになりました友人の安斎輝夫さんが毎月開催しているサードプレイスラボという勉強会があります。安斎さんのブログ【サードプレイス】ブログ　...