こんにちは。
ＢＢトレーナーの渕脇です。
私とコンディショニング
私がコンディショニングに興味を持ち始めたのは、自分が始めてダイエットにチャレンジした大学4年の頃。
当時私は22歳ですから、かれこれ30年前になります。
社会に出て驚いたのは、コンディショニングに気を使っている人が少ないということ。
いいコンディションで仕事をすることが、いい仕事をするための条件ではないのかと、とても疑問に思いました。
働く人たちは、もっと自分のコンディションを意識したほうが良い。
プロフェッショナルなら、それくらい当たり前のことではないかと思っていました。
そんな私が、33歳の時にうつ病になってしまった。
身体を壊すような働き方をしていたのでは本末転倒だ。
やはり、自分が興味を持てる分野で仕事をしようと決意して、仕事をやめて整体とトレーニングを学ぶことにしました。
ようやく世間が追いついてきた
この世界に入って、今年で18年目。
この間、日本経済の低迷を受けてリストラのあらしが吹き荒れ、非正規雇用者が増え、サービス残業が増え、ブラック企業が増えました。
自殺者は毎年3万人を超えるという異常な時代が続きました。
少子化が進み若い人たちが減り、労働人口も減り始めました。
これから先は、人材を確保してくのが難しい時代になります。
そんなタイミングで、働き方改革が叫ばれるようになって来ました。
ようやく、働く人たちのコンディショニングに注目が集まるようになって来ました。
多くの人たちが、やっとそこに気がつくようになってきたのです。
これはとても良いことです。
私はとても嬉しく思います。
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私が、コンディショニングに興味を持ち始めてから30年。
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ブログやＳＮＳでは書けないような、私のホンネやちょっとやばい話も書いて見たいですね。
また、メンタルについてもどんどん書いていくつもりでいます。
メンタルのコンディションが悪ければ、たとえ身体の調子が悪くなくても、幸せを感じることはできないからです。
そして、読んでくれた人が少しでも健康や幸せに興味を持ち、より良いコンディションで、仕事や遊びや人生を楽しめるようになってもらえたら嬉しいです。
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まずは、ざっくりと全体像を把握することが大切だと思います。
この基礎講座だけでも、コンディショニングの全体像が解ってしまう構成になっています。
これを読むだけでも価値はあると思います。
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