カラダ | ページ 14 | スタイリッシュエイジング

カラダがゆるむとココロもゆるむ

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。私は、もうかれこれ18年近く整体と関わってきました。そして、延べ人数でいえば一万人以上の方々に、整体をしてきました。その経験の中で、「カラ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーのＢＢは、Brain（脳）とBody（身体）の頭文字です。現代人は、頭脳労働者が多いですよね。脳のコンディショニングを考えるとい...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。昨日、精神科医の泉谷閑示先生の著書【薬に頼らなくても「うつ」は治る】を読みました。私が、泉谷先生の存在を知ったのは、たまたま目についた以下の連載記事です...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。肩こりは睡眠の質を低下させる整体師としての私の経験上、眠れない、または、眠りが浅いと自覚している人は、肩こりや背中のハリ感がとても強く、それを改善する...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢはBrainとBodyの頭文字です。脳と身体を健やかに保って、仕事も人生も楽しみたい。そういう人たちのために、活動しています。私は...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。自律神経の失調先日、整体院にやってきたお客様から質問をされました。「自律神経の失調って治す方法ってあるんですか？」それで、私は聞き返し...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。日本の労働者の意識が変わらない働く人たちのメンタル疾患が問題になっています。この傾向は、もうずっと続いていますよね。私がうつ病になった20...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。チームの雰囲気働く人たちのメンタル疾患が増えています。カウンセラーの資格を取り、カウンセラーの研修会に出席するようになって、その現状...

こんにちは！ B Bトレーナーの渕脇です。昨日のブログ記事「重要なことに時間を使おう」で、時間管理のマトリクスの話をしました。そこでは、重要だけれども緊急ではないことに時間をかけるのが良...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。時間の使い方が気になる私は仕事がら、他人の健康のことをよく考えます。そして、健康的な生活とは、どういうものなのかを考えてきました。健康的な...