「2017年08月」一覧

自分を責めない

2017/8/11 ココロ, ダイエット, 食事, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 ダイエットのクライアントさん ここの所、立て続けにダイエット指導のクライアントさんが来ています。 みなさん、私と同年代の女性たちで、子どものころか...

うつ病は生活習慣病

2017/8/6 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 自分から変わらないと うつ病は「心の風邪」と言われていますが、私はそう思っていません。 風邪というのは、ウィルスや病原菌が体内に侵入したときに...

のんき同盟

2017/8/5 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 お昼ご飯を食べてたら 昨日、お昼ご飯を食べながら、ぼーっとしていた時のこと。 あー、自分はこのぼーっとしている時間が好きだなあ。 って思った...

先延ばしのデメリット

2017/8/2 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 先延ばし癖を直したい 私には悪い癖がいくつかあるのですが、その一つに先延ばし癖があります。 何かを決断しなければいけないときに、つい「後で。。...