こんにちは！
ＢＢトレーナーの渕脇です。
趣味の話もしよう
今日はちょっと趣味の話でも書いてみようかと思います。
いつもいつも、メンタルや健康の話ばかりでは飽きてしまいますよね。
で、私の趣味というのがなにかというと、
ランニングです。
えー！
結局、運動の話じゃない！
と思った方、申し訳ありません。
運動の話です。
だって、運動が好きなんです。
わたし、若い頃はトライアスロンというのにはまってしまいまして、
そのおかげで、人の身体に興味を持つようになって、
それが高じて、整体の勉強をしようと思ったという経緯があります。
そんなわけで、仕事と趣味がかなり近いのです。
ランニングが趣味なのですが、趣味といっても最近はめっきりさぼり気味です。
それでもって、べつにむちゃくちゃ速いわけでもなく、
ランニングをしている人に参考になる話が出来るとも思えない。
それでも、ランニング関係の話も書いてみます。
私の練習コース
私は、あおぞらランニングクラブというサークルを主宰しています。
facebook上にグループを作って、そのグループには50人ほどの人がいるのですが、毎月開催している練習会に参加してくれる人は一桁です。
それでも、細々と、そして楽しく走っています。
いつもの練習コースは、東大和市にある多摩湖です。
多摩湖は、東京都の水道局が管理する水がめで、その周辺は厳しく管理されています。
そのおかげで、自然がとても豊かです。
まるで、森の中を走っているような感覚です。
しかも、ぐるっと一周は自転車道路が整備されていて、車は走らない、信号もないという森の中の１２ｋｍのコースがあるのです。
アップダウンも適当にあって、かなり走り甲斐のあるコースです。
あおぞらランニングクラブでは、毎月一回、このコースを走る練習会を開いています。
あおぞらランニングクラブに興味がある方はご一報を。
このブログのお問い合わせフォームをお使いください。
昨日は練習会でした
それでもって、昨日はその練習会でした。
私は、3月11日に行われるはなももマラソンにエントリーしています。
本番まであと2か月だというのに、今日になってようやく20㎞弱を走りました。
しかも、かなりのダメージを受けながら。
10㎞くらいなら気持ちよく走れるのですが、20㎞となるとかなりきつい。
しかも、本番は42.195㎞ですから、倍以上走らなければいけません。
ああ、今度のレースもまともに走れる気がしないですね。
やはり、フルマラソンはかなりハードです。
カラダにかかる負担も相当なものです。
ハッキリ言って健康に悪いなあ、というのを実感しています。
やりすぎは身体に悪い
運動は身体にいい。
健康にいい。
そう思って、ランニングを始めてもやりすぎは身体に悪い。
なに事も、ちょうどよいと言ところがあるのです。
それでも、趣味があるというのはいいこと。
仲間も出来るし、ストレス発散にもなるし、レースの目標があると生活にハリが出ます。
健康の事ばかり考えて、あれもダメ、これもダメ思っていると、今度はそれがストレスになる。
身体に悪いと知りながら、楽しいことを我慢しすぎてもダメ。
結局はバランスの問題です。
人生は複雑で深い
なにごともバランスの問題。
そのバランスをうまい具合に調節しながら生きていく。
それが人生というものです。
だから、これが正解というのはないわけです。
そこが、人生の難しいところだし、だからこそ、人生は面白いし深いのですよね。
あれ、趣味の話が人生の話になっちゃった。
これ（人生の話をすること）も私の趣味みたいなもんですね。
というわけで、（どんなわけだ！）、昨日はガッツリ走って疲れたなあ、という状態です。
これからも、たまに、ランニングの話もしていきますね。