こんにちは！
スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。
変化の時代
最近は、時代の変化がとても速くなったと感じます。
これまでの経験が全く通用しなくなる。
そんな時代なのです。
こんな世の中で生きてくためには、変化に柔軟に対処できることが大切です。
自分が過去に経験してきたこと、学んだことにこだわっていたのでは、この変化についていけません。
これからの時代は、柔軟性が求められるのです。
心病む人は頑なな人
私は、心理カウンセラーとして、心病む人たちの話を聴く機会が沢山あります。
心を病んで、苦しんでいる人には、頑なな人が沢山います。
過去の辛い経験が忘れられない。
過去から学んだ価値観が変えられない。
セルフイメージが変えられない。
世界観が変えられない。
自分というたった一人の人間の経験から、すべてがわかったような気になっていることが多いのです。
もちろん、それを変えていくことが難しいことはよくわかっています。
でも、その柔軟性を身に付けなれば、今後も苦しんでしまうのです。
人生には辛いこともある
人生には辛いことがあるのが普通です。
心配事があるのが普通です。
なにも、心配事も悩み事も辛いことも悔しいことも起こらない人生なんてあり得ない。
ただ、その時に、どのような対処をするか。
自分の中で、その気持ちをどのように処理をしていくのか。
その処理の仕方によって、人生が辛いものになったり、味わい深いものになったり、スリルに満ちた刺激的なものになったり、幸せに満ちた穏やかなものになったりするのです。
そういう辛い時に必要になるのもまた、柔軟性なんです。
どのような対処をすれば、その辛い経験を次に生かすことができるのか。
過去の経験やそれまでの価値観にとらわれることなく、その時に一番いい方法を柔軟に選択することができる。
その能力が、人生を豊かにしてくれるのです。
その考えを捨てなさい
いま、辛い思いをしているすべての人に言いたいのは、「あなたを苦しめているその考え方を捨てなさい」ということです。
一つの価値観、考え方、世界観、倫理観、セルフイメージにこだわるのをやめるのです。
そして、客観的に、多角的に物事をとらえて、自分にとって一番都合のいい考え方を採用するのです。
すべての常識、すべての価値観を、根底から疑うのです。
そして、自分が楽になれる考え方、将来が楽しくワクワクするような考え方を採用するのです。
そして、それを常に繰り返していくのです。
そうすることで、苦しみから逃れ、変化の激しい時代を、楽しく希望を持って生きていくことができるようになります。
人生は、柔軟性を持つことで豊かなものになるのです。
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