「ストレス」一覧

ココロと頭の関係

2017/7/10 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 ココロと頭 小さい子供の頃は、心のままに生きていました。 嫌なものは嫌だと泣いたし、欲しいものは欲しいという。 嬉しいときは全身で喜びを表現...

うつ病の正体を知れば怖くない

2017/3/30 ココロ 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 まずはうつ病の正体を知る うつ病っていったいどんな病気なのか。 それが良くわからないから、なんとなく怖いというか厄介なイメージを持っている人も多い...

うつ病の予防法

2017/3/22 ココロ, カラダ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 うつ病は脳の疲労 私はかつてうつ病になったことがあります。 そんな私が考えるうつ病の原因は、脳の極度の疲労です。 脳の疲労を回復させることが、う...