スタイリッシュエイジング

エネルギーの無駄遣いをやめよう

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーはBrainとBodyのトレーナーという意味です。メンタルとフィジカル、両面から健康をまもります。私は趣味でランニングをして...

2018/6/4 食事 0

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。サラダに何をかけて食べるか先日のブログ「気分を安定させ脳にダメージを与えない食べ方」もそうですけれど、最近ちょっと食べ物に気を遣おうかと思って、ランチ...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。メンタルとフィジカルの両面から、クライアントの健康をサポートしています。第４...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。糖分が脳に与える影響私たちは食事から糖分を摂取して、それをエネルギーとして活動しています。糖分は、栄養学の基本中の基本である３大栄養素の一つで、私...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。もっと脳のことを考えようＢＢトレーナーとは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。人間の臓器の中で、最も大切なものは脳です。脳は、人...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。脳と身体を健やかに保つ情報を発信しています。ブログも次のステップへこのブ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーって何ですか？と聞かれたので、ちょっと説明。ＢＢは、BrainとBodyの頭文字。脳と身体です。脳の健康はメンタルの...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。ここのところずっと話題になっている日大アメフト部の危険タックル問題。先日もこの話題をブログにしましたが、それは、危険なタックルをした本人の記者...

2018/5/28 人生 0

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。歳を重ねるということ今日は私の誕生日です。５３歳になりました。歳を重ねると、確かにいろいろなことが衰えてきます。特に、見た目も年相応に...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ブログは素晴らしい情報発信ツール毎日ブログを書いていると、結構いろんな人が読んでくれていて、すごいねーって言ってくれるのが嬉しいです。このブロ...