「カラダ」一覧

散歩から始めよう

2017/10/5 ココロ, カラダ, スポーツ 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 現代人は運動不足 運動がカラダに良いということは、改めてここで言わなくても皆さんよくわかっていらっしゃいます。 しかし、運動がココロにも良いことは...

健康を支える３本柱

2017/10/1 ココロ, カラダ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 カラダの健康 ココロの健康を保つためには、カラダの健康が必要です。 体調不良や健康不安は大きなストレスとなり、ココロにとって大きな負担となります。 ...

カラダから元気になろう

2017/9/29 ココロ, カラダ 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 寝ているだけでは治らない 私はかつてうつ病で苦しんで、それを克服してきた経験があります。 その経験を生かして、うつ病から立ちなり、社会復帰を果たそうと...