新元号「令和」についての所感-気持ちよく生活するための解釈
新元号が発表されました 昨日、5月から始まる新しい元号が発表されましたね。その元号は「令和(れいわ)」です。 出典は、万葉集に収められている歌からとのこと。 「令」は「令月...
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こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 シンプルに考えよう 物事を複雑に考えすぎると、本質が見えなくなります。 物事を単純化して、シンプルにとらえるようにすると、いったい何が問題なのかがわか...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 私の今後のミッションは、うつ病をはじめとするメンタル疾患を減らすこと。 病気というような深刻な状態まで追い込まれていなくても、苦しい思いをしてい...
こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 ○○を考えるな!は不可能 人間の脳は、「考えない」ということが出来ません。 例えば、「ケーキのことを考えないでください。」と言われると、どうしても...
こんにちは! カウンセリング整体師の渕脇です。 心配ごと あなたは、何か心配なこと、不安なことってありますか。 そのことが心配で心配で、いつも頭から離れなくなってしまう。 そういうことです。...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 主観的世界観 人は、何かを見たり、聞いたり、経験したりすると、その事実と解釈を一緒に認識しています。 これはもう、無意識に行われていることなので、...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 過去が重くなる 人間、生きていると、いろいろな経験を積んでいきます。 その経験の中には、もちろん楽しいことも、うまく行った成功体験もありますが、辛...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 雨の日もある 今朝、このブログを書いている今、東京は久しぶりに雨が降っています。 昨日の夕方のゲリラ豪雨から、ちょっとお天気が不安定。 ここ...
こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 今年も二日目になりました。 まだまだ、お正月の方が多いと思いますが、このブログは今日から通常モードで行きたいと思います。 私は、ココロ...