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根性論はもう古いんじゃない？

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。部活の思い出私は、中学時代はサッカー部、高校時代はラグビー部に所属していました。当時の部活といえば、根性論が幅を利かせていました。特に...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。大学時代の捻挫がはじまり私がコンディショニングに興味を持つようになったのは、大学四年生の時のことです。当時、私はテニス部に所属していました。 ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。小さなことから始めよう私は整体師として、運動を指導をすることがあります。健康のために何か運動をしなければいけないと考えているのですが、なかなか...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。私は、今年の3月まで、東京都東大和市の多摩湖のすぐそばに住んでいました。趣味でランニングをやっているものですから、走るのはもっぱら多摩湖の周りばか...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーのＢＢは、Brain（脳）とBody（身体）の頭文字です。現代人は、頭脳労働者が多いですよね。脳のコンディショニングを考えるとい...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。肩こりは睡眠の質を低下させる整体師としての私の経験上、眠れない、または、眠りが浅いと自覚している人は、肩こりや背中のハリ感がとても強く、それを改善する...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。現代人は運動不足運動がカラダに良いということは、改めてここで言わなくても皆さんよくわかっていらっしゃいます。しかし、運動がココロにも良いことは...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。昨日は、私の地元で開催されたこちらのイベントに行ってきました。早稲田スポーツフェスタ良い体験が出来ました私の住んでいるところは、西東京市の...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。先日のブログ記事に「妄想ストレス」のことを書きました。【妄想ストレスにご用心】「妄想ストレス」というのは、私が勝手にそう呼んでいるスト...

こんにちは！カウンセラー整体師の渕脇です。今日は、趣味の話です。まあ、大した話でははないので、適当に読んでください。引っ越したら運動不足になった私、4月に引っ越したんです。 ...