ココロ | ページ 13 | スタイリッシュエイジング

残業代が労働者を縛っているという可能性

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。裁量労働制の良さ先日、私が経営するあおぞら整体院にやってきた客様。私よりちょっと年上の方。私は仕事柄、クライアントの働き方が気になるので、...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーはBrainとBodyのトレーナーという意味です。メンタルとフィジカル、両面から健康をまもります。私は趣味でランニングをして...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。糖分が脳に与える影響私たちは食事から糖分を摂取して、それをエネルギーとして活動しています。糖分は、栄養学の基本中の基本である３大栄養素の一つで、私...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーって何ですか？と聞かれたので、ちょっと説明。ＢＢは、BrainとBodyの頭文字。脳と身体です。脳の健康はメンタルの...

ラインケアの限界従業員のメンタルヘルス対策として、セルフケアの次に大切なのがラインケアだと言われています。ラインケア、つまり、上司によるケアということです。おそらく多くの企業では、...

ダイエットとは習慣を変えること私は仕事柄、ダイエットの指導もします。ダイエットに失敗する人の多くが間違えているのが、ダイエットに対するイメージです。どういう間違えかというと、「ダイエットは短...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！もっと早くカウンセリングを受けてほしい私は整体師であるとともに、カウンセラーでもあります。カウンセラーの共通の悩みとしてよく聞くのは、「もっと...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！気持ちの良い季節ですここのところ、東京だけではなくて、全国的にちょっと荒れた天気が続いていましたが、昨日は気持ちよく晴れました。今朝も気持ちよく晴...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。自己肯定感が持てないという悩み「自己肯定感が持てない。」こういう悩みを抱えている人は多いと思います。「自分はなんてダメな奴なんだろう。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。「親離れ」というのは、誰もが一度は通る道です。でも、これがすんなりと行く人とそうでない人がいます。すんなりできる人はいいのですが、できない人は大変苦し...