「2016年09月」一覧

刺激がなければ衰える

2016/9/30 ココロ, カラダ, 読書 0

これは当然のことなのですが、整体師をやっていると、あっちが痛い、こっちが痛い、という人がやってきます。 それで、その原因について、「思い当たることはありますか？」と聞きます。 すると、たいてい...

今の自分を受け入れる

2016/9/28 ココロ, カラダ, 人生 0

人は年齢を重ねるとあちこちが衰えてきます。 それは自然の摂理だし、それに抗（あらが）っても仕方がないと思います。 一方で、年齢を重ねることで醸成される深みがあります。 それは、若さにはない、...

粋に生きていこう

2016/9/24 ココロ, カラダ, 人生 0

私はこれから、スタイリッシュエイジングという言葉を流行らせようと思っています。 これは本気です。 一日に一回、できれば何回でもいいので、 「自分はいま、スタイリッシュに生きてるかな？」 と...

夢を実現する手帳

2016/9/23 人生 0

あなたは人生のビジョン（夢）を持っていますか。 5年後、10年後、20年後に、こうなっていたいという目標がありますか。 おそらく多くの人が、そんな先のことは考えたことがない、と答えるでしょう。...

姿勢を正そう！

2016/9/22 ココロ, カラダ 0

ココロとカラダは密接につながっています。 ココロの状態はカラダに出ます。 気持ちが落ち込むと、姿勢が悪くなります。 骨盤が後ろに倒れて、背中が丸くなり、肩と頭が前に出ます。 視線は下を向き...