こんにちは。
カウンセラー整体師の渕脇です。
人生をコントロールする
ここの所、ダイエット指導のご依頼が続いています。
私のダイエット指導は、じっくりとカウンセリングをしながら進めていくのが特徴です。
ダイエット指導ですから、当然痩せることを目的にしているのですが、それは実は表向きの目的であって、本当のゴールは、自分で自分をコントロールできるようになること。
もうちょっと言い換えると、自分の望むような人生を歩く術を身に付けることにあります。
こう書くと、ちょっと大げさなように思いますが、ウェイトをコントロールするということは、自分をコントロールするということ。
自分をコントロールできるようになれば、人生をコントロールできるようになります。
もちろん、人生には自分ではどうにもならないこともあります。
人は一人で生きているわけではないし、他人をコントロールすることは不可能です。
しかし、他人をコントロールできなくても、自分をコントロールすることはできる訳です。
少なくとも、自分をコントロール出来るようにならなければ、人生をコントロールすることはできません。
人生を語りはじめる
どうしてこんなことを書くかというと、ダイエットのカウンセリングをしていると、皆さんご自分の人生を語りはじめるからです。
「普段、どんな食生活をしているか。どうしてその食習慣になったのか。なぜ、それが止められないのか。」ということを聴いていくと、家族構成や職場環境から生い立ちまで、どんどん話が広がって、コンプレックスや過去の辛い体験などの話に発展していきます。
そういう過去の積み重ねが、今の食習慣を形成しているのです。
そういう話を抜きにして、世間で話題になっているダイエット方法を、見よう見まねでやってもうまく行くはずがありません。
なぜなら、その人が太った原因は、自分のココロの奥底に潜んでいることが多いからです。
原因を見つめることなく、表面的な方法に走ったところで、問題は何も解決しないのです。
私のダイエット指導
私のダイエット指導は、まずはダイエットのメカニズムを理解していただきます。
つぎに、そのメカニズムに従って、生活習慣を変えていっていただきます。
その時に、家族構成や仕事環境などのを考慮して、その範囲内で出来ることを提案させていただきます。
つぎに、どうしても辛い、出来ないということが出てきたときに、どうして出来ないのかを考えていきます。
この時に、過去の生い立ちや、これまでの食習慣など、人によっては、過去のトラウマなどが出てくることがあるのです。
その問題が解決できた時、これまで出来なかったことがすーっと出来るようになるのです。
表面的な方法論では痩せられない
こういうセッションが続くと、食生活と人生は、切っても切り離せないんだなあと、痛感します。
だから、ダイエットは難しいんだなあと、思うのです。
ダイエットの指導をするところは沢山あります。
でも、そのほとんどが、その方法論を押し付けるだけのように思います。
方法論の押しつけだけでは、自分でコントロールできるようにはなりません。
やがて、それが続けられなくなった時、再び体重は元に戻ります。
体重が元に戻ってしまったら、せっかくつぎ込んだお金が水の泡です。
ボクサーのように、一時的に痩せるのが目的ならそれでもいいのかもしれません。
しかし、それではもったいないと思いませんか？
私のダイエット指導は、自分の食生活をコントロールする方法を習得することが目的です。
これが習得できれば、今後一切、ダイエットに悩むことは無くなります。
私のダイエットプログラム
私のダイエットプログラムの概要は以下の通りです。
1回約40分のカウンセリングと40分の整体のセットを、一週間に一回、12回（3ヶ月）受けていただきます。
12回セットで98,000円です。
12回を過ぎても継続したい場合は、１回８０００円で継続できます。
もし、興味がありましたら、東大和市のあおぞら整体院にお越しください。
サプリメントの販売も、ハードトレーニングもありません。
日常生活の中でウェイトをコントロールする方法を覚えてもらうのが目的なので、そういう無理なことは一切ありませんので、ご安心ください。