カウンセリングとコーチング
クライアントの心理的なサポートをするサービスに、カウンセリングとコーチングというのがあります。
カウンセリングというのは、心理的に追い込まれて苦しい思いをしている人の苦しさを和らげるもので、コーチングは、より高みを目指す人に対して、その目標に向かって導いていくものというイメージがあります。
もうちょっと簡単に言うと、
「マイナスからゼロへ持っていくのがカウンセリングで、ゼロからプラスにもっていくのがコーチング。」
という感じでしょうか。
来談者中心療法
私が用いる心理的なサポートの手法は、ロジャーズという人が提唱した、来談者中心療法です。
来談者中心療法というのは、来談者（クライアント）の心理的な問題を、クライアント自らが成長することによって解決していくというもの。
カウンセラーは、そのサポートに徹するのが仕事です。
「答えはクライアントが持っている。」
というのが基本姿勢ですから、カウンセラーが自分の考えを押し付けたり、クライアントが望まないアドバイスをしたりすることはありません。
こういう姿勢ですから、クライアントが望む未来について、とことん付き合っていきます。
クライアントの出発点がどこであろうと、クライアントの目指す目標がどこであろうと、支援する側には関係がありません。
目指すところに到達するまでのさまざまな心的問題について、しっかりとサポートしていきます。
カウンセリングとコーチングを区別しない
そういう姿勢なので、カウンセリングなのかコーチングなのかということを区別することは意味がありません。
心理的に追い込まれた苦しい状態から始まって、いつの間にか理想の自分を目指す段階になっているというケースもあります。
マイナスから始まって、いつの間にかプラスを目指しているということです。
つまり、カウンセリングの段階からコーチングの段階にいつの間にかシフトしているということもあるのです。
苦しさをしのぐだけでいいのか
心理的な問題を抱えて私のところにやってくる人の中には、自分の問題に気がつきながらも、自分の生まれながらの性分だから仕方がないとか、周りの人たちが変わってくれないと解決できない、などと、最初からあきらめている人たちがいます。
そういう人たちは、カウンセリングを受けて、整体を受けて、少し楽になると、「これでしばらくはしのげるなあ」という感じで満足してしまいます。
つまり、苦しいところをしのぐために来るのです。
これは、身体的な問題を抱えている人の中にも多く見られます。
問題にきちんと向き合って、根本的に解決を目指すことは可能なのに、症状が軽くなるとそれでいいと満足してしまうのです。
そうすると、根本的な解決になっていないので、またすぐに辛くなってしまうのです。
そして、その状態をずっと引きずって、繰り返してしまうのです。
これは、症状が楽になればそれでいい、という「対症療法」的な態度です。
クスリを飲んで症状を抑えているのと変わりはありません。
どうせならプラスを目指そう
どうせカウンセリングを受けるなら、プラスを目指してほしいと思います。
よりよい未来に向かって、目線を上げて、上を目指すのです。
人間は面白いもので、将来に対して明るい希望を持つだけで、生きるエネルギーが湧いてきます。
日本人はどこかで冷めているところがあって、「夢を持つ」なんて青臭いガキのすることだ、夢なんて持つだけ無駄、かなうわけがない、などと思っている人が少なくありません。
とくに、ココロを病む人には、そういう人が多いですね。
これは、裏を返せば、将来に対して明るい希望を持っている人は、ココロを病む可能性が低いということです。
つまり、マイナスを何とかしようとするのではなくて、よりプラスを目指そうとすること、つまり、目線を上に挙げて、目標を掲げることが、精神を健全にしてくれるのです。
だって、それだけワクワクするじゃないですか。
ワクワクしている人は、心を病むことはありません。
プラスを目指す人を応援します
今は辛いところに追い込まれているけれど、こんな自分を変えたいと思うし、明るい未来を手に入れたいと考えている人を応援したいと思っています。
カウンセリングとかコーチングとか、そんな名前はどうでもいいのです。
ストレスフルな考え方を変えて、自分を解放して、たった一度の人生を謳歌したい。
もちろん、身体面でもそうです。
健康的な体を手に入れて、元気に活動できるようになりたい。
そう願う人を、心身両面からサポートするのが、私たちの仕事です。
心身共に健康になって、イキイキとワクワクと生きていきたい方は、ぜひ連絡をお待ちしております。
渕脇の施術を受ける
私の施術とカウンセリングを受けたい方は、ぜひ、東京都東大和市のあおぞら整体院にお越しください。
また、東大和市は遠い！という方は、都心でも受けられます。
カウンセリングだけなら、オンラインカウンセリングも受け付けています！
詳しくは、こちらのページをご覧ください。