こんにちは。
ＢＢトレーナーの渕脇です。
ランニングクラブの練習会
昨日は、私が主宰するあおぞらランニングクラブの月に一度の練習会でした。
この練習会は、毎月、東大和市の多摩湖で行っています。
このランニングクラブ。
元々は、私が講師をしていたナショナル整体学院立川校で、2011年、当時の生徒さんを中心に結成したランニングクラブです。
その後、ネットを中心にしてメンバーがどんどん広がって、今では設立当時のメンバーは私だけになって、整体に関係ない人がほとんどになりました。
すでに、ナショナル整体学院立川校は閉校になりましたが、あおぞらランニングクラブは活動を続けているというわけです。
初心者大歓迎の緩いクラブ
世の中はランニングブームで、今や走っている人は珍しくなくなりました。
そして、数多くのランニングクラブが存在しています。
私自身がガチガチのランナーではないので、あおぞらランニングクラブは初心者やファンラン派に優しいランニングクラブを目指しています。
そんなわけなので、とてもる緩いクラブです。
緩いので、気軽に参加していただけます。
とは言いつつ、なぜかサブスリーランナーも数多く参加してくれるという、実力の幅の広いクラブになっているのが特徴です。
入会金も会費もなし。
練習会の参加費もなし。
連絡は主にFacebook上のグループで行っています。
私自身も、最近はあまり走っていないので、毎月一回のこの練習会が刺激になっています。
多摩湖は素晴らしいランニングコース
昨日も、久しぶりに多摩湖を一周しました。
ここの所、10キロ以上走ることが無かったので、正直言って走れるかどうか不安だったのですけれど、多摩湖のコースが素晴らしいからか、仲間と一緒だからか、結構しっかりと走れました。
やっぱり、いいコースを仲間と走ると、ランニングは楽しいと思いますね。
走るコースは大事です。
走った後に、お昼ご飯をみんなで食べて解散しました。
この時間もとても大切。
すごくいい時間。
午後は子どもを連れてプールへ
昨日はその後、小学2年生の双子の娘を連れて近所のプールへいきました。
先日、このブログにも書いた10円プール。
小学生の成長のスピードは本当にすごくて、先週できなかったことが、今週はもうできるようになっていいました。
自分も、久しぶりに泳ぎを満喫したけど、午前中しっかり走った影響なのか、プールで足が攣ってしまいました。
それでも、しっかりと身体を動かした休日でした。
とまあ、今日は日記に見たいな記事になってしまいました。
何が言いたかったかといえば、やっぱり体を動かすと気持ちがいい、ということです。
皆さんも運動してくださいね。
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