こんにちは！
ＢＢトレーナーの渕脇です。
焦ってはいけない
昨日のブログ記事を読んでいて、ちょっと気になったので昨日の続きです。
昨日のブログ記事をよむと、「問題を先送りしてはいけない。今すぐに解決せよ。」と読めるかもしれないけど、それで解決を焦る人がいたら本意ではありません。
昨日のブログ
薬は人生の悩み事を解決できません－薬との上手な付き合い方
人生の問題を解決するには、自分が成長するしかないと書きました。
でも、成長するって時間がかかります。
つまり、人生の問題を乗り越えて、回復には時間が必要だという事も忘れてはいけないのです。
うつ病でダメージを受けた心身が回復するのにも時間がかかることがあります。
自分の自然治癒力に任せるしかほかに方法がありません。
自然治癒力を信じて待つしかない。
じっくりと、ゆっくりと回復していく。
そういう心構えを持つことが大切なのです。
人生の問題に取り組むのは必要だけれど、焦ってはいけない。
そのことを書いておかなければいけなかった。
昨日の記事を読み返してみて、そう思いました。
動き出すまでに１年かかった
私がうつ状態に陥ったときのこと。
会社を辞めればすぐに元気になると思っていたのですけれど、そうはなりませんでした。
会社を辞めてから、やりたかった整体の勉強を始めるまで１年かかりました。
この一年の間にもいろいろなことが起こりました。
決して平穏ではありませんでした。
私は世の中から隠れて、ひっそりと生きていました。
誰にも会いたくなかったし、連絡も取りませんでした。
自分の存在を隠しておきたかったのです。
その間、とても疲れやすくて、用事の無い日は朝から晩までテレビばかり見て過ごしました。
何日もそんな日がつづいても、どんどん疲れがたまっていく感じがしました。
整体学校が救ってくれた
会社を辞めてから一年後に、整体の学校に通い始めました。
最初はとても緊張しました。
登校初日の整体の実技の講義の時間に、先輩が整体をしてくれました。
この整体が本当に気持ち良かったんです。
「ああ、こんなに気持ちのいい授業が受けれられるなんて、なんて最高な学校なんだろうか」と思いました（笑）
毎日毎日、実技の時間はありました。
そして、毎日毎日、整体を受け続けました。
（もちろん、自分も施術の練習をするんですけどね。）
それに、興味があることを学ぶというのはこれほどまでに楽しいのか、とその楽しさを実感しました。
学ぶというのはこんなに楽しいのか。
私は大学院まで出ていますから。小学校から大学院まで１８年間学校に通ったけれど、「勉強は苦痛だけれどやらなければいけないモノ」だと思っていました。
でも、整体の専門学校は、全く苦痛ではなく、楽しくて仕方がなかった。
本当に興味があること、知りたいと心の底から思えることを学ぶのは最高に楽しい。
その楽しさが、私をどんどん元気にしてくれました。
心のエネルギーが湧いてくるのに１０年以上かかった
身体は元気になっていきましたが、心は傷ついたままでした。
傷つかないように、無理をしないように、ひっそりと生きていきたい。
ずっと、そう思ってきました。
だから、背伸びをせずにありのままでいられるように、自分だけの居場所を隠れ家を作るような気持ちであおぞら整体院を開業しました。
あおぞら整体院は私の体のいい隠れ家だったのです。
でも、うつ状態に陥ってから１０年が過ぎるころから、だんだんと自分の内側からエネルギーが湧いてくるのを感じるようになって来ました。
枯渇していたものが少しずつ湧いてくる感じです。
私の治癒力はまだ機能していたのです。
１０年という長い歳月を要して、心のエネルギーが戻ってきたのです。
人生の問題は年単位でじっくりと乗り越える
うつ病というのは、それ位のダメージを心身に与えます。
もちろん、そのダメージの度合いは人によって違います。
うつを何年も引きずってしまうというのは稀なことではありません。
なによりも、もうあんな苦しい思いはしたくないというその記憶が、どうしても守りの姿勢にしてしまうのです。
ですから、自分に負荷をかけるのが怖いのですね。
でも、どれくらい時間がかかるかわからないけれど、またあなたのエネルギーは湧いてきます。
それは、自分の治癒力がそうさせるのです。
自分の成長する力を信じてください。
じぶんの自然治癒力を信じてください。
そして、じっくりと腰を据えて人生の問題を乗り越えていってほしいと思います。
渕脇の施術を受ける
私の施術とカウンセリングを受けたい方は、ぜひ、東京都東大和市のあおぞら整体院にお越しください。
また、東大和市は遠い！という方は、カウンセリングだけなら、オンラインカウンセリングも受け付けています！
詳しくは、こちらのページをご覧ください。
カウンセリングセミナー
各種セラピスト、接客業、営業職、教育に携わる人、子育て中の人向けのカウンセリングセミナーを開催しています。
お気軽にお越しください。
無料メール講座
コンディショニングの基礎が分かりやすく学べる、無料メール講座【コンディショニング基礎講座（全7回）】を用意しました。
登録すると、7日間にわたりメールが届き、コンディショニングの基礎が学べます。
また、毎週月曜日発行の、公式メルマガ【ハッピーコンディショニング通信】にも同時にお申し込みができます。
無料「コンディショニング基礎講座（全7回）」のお申込みはこちら