こんにちは！
ＢＢトレーナーの渕脇です。
薬は人生の問題を解決できない
私はかつてうつ状態に陥って会社を辞めました。
そして、病院に行かずに、薬を飲まずに、自分で克服しました。
なぜなら、その原因が私の生き方の問題だったからです。
「人生の問題が原因なんだから、薬で解決できるわけがない。」
私はそう思ったからです。
誤解を避けるためにちゃんと書きますが、
薬は無駄だとか、飲むな、というつもりはありません。
本当につらい時に、そのつらさを緩和することはとても大切です。
薬にはその力があります。
しかし、だからと言って、薬さえ飲んでいればいいのか、と言えば、そうではないということを言いたいのです。
薬でつらさをコントロールしたら、その原因となっている「人生の問題」に取り組まなければいけないのです。
その問題を解決して、それを乗り越えていけるのは自分だけです。
医師やカウンセラーはそのお手伝いをするだけです。
自分の代わりに、誰かにご飯を食べてもらったり、トイレに行ってもらうわけにはいかないように、自分の人生は自分で切り開いていくしかありません。
人生山あり谷あり
人生には乗り越えなければいけない問題が、次から次へとやってきます。
親、兄弟、友達、先生との人間関係、自尊心の問題、受験、進路選択、就職、職場の人間関係、恋愛、失恋、結婚、離婚、子育て、親の介護、転勤、転職、お金、将来の不安、等々。
挙げればキリがありませんよね。
どんな人でも、そういう問題を乗り越えて、解決していかなければいけないわけです。
うつ病になるということは、こういう問題に真剣に向き合っているからこそ、自分に負荷が掛かっているということです。
そうして、それをうまく乗り越えるスキルが身についていない、ということです。
人生は一度きりなので、最初はうまく乗り越えられないのが普通です。
問題に直面するごとに、右往左往しながら問題を乗り越え、人は成長していきます。
つまり、悩んでいるということは、成長するチャンスということです。
逆に言えば、成長することでしか、こういう問題を乗り越えることはできないのです。
薬に頼る危険性
薬を飲んでさえいれば治るだろう。という態度は、人生の問題を正面から取り組もうとせずに、ただ先送りをしているだけです。
先送りをしているだけなので、いつまでたってもその問題を乗り越えることができるようにならない。
すなわち、うつ病は治らない、ということになるのです。
もちろん、問題によっては、先送りをしている間に状況が変わって解決することもあります。
しかし、同じような状況に再び直面したときに、また再発してしまうでしょう。
なぜなら、ただ先送りしただけで、その問題を乗り越えるという経験をしていないからです。
うつ病の治療を薬に頼る危険性はそこにあります。
人として成長するとは
薬を上手に使って症状をコントロールすることは悪い事ではありません。
自分の人生の問題の解決を、薬に頼ることで先送りをしてしまうことが問題なのです。
人生の問題は、自分で乗り越えるしかありません。
薬では解決できない。
そして、自分で乗り越えることができた時、人は人として成長するのです。
成長というと、なんだか前向きに努力しなければいけないというイメージを持つかもしれませんが、それだけではありません。
人生には、諦める、受け入れる、手放す、許す、一歩後退することで問題を解決できることがあります。
人生には自分の力ではどうにもならないことがあるんだ、ということを学ぶのもまた成長することなのです。
人生に正解はありません。
選択があるだけです。
大切なのは、腑に落ちる、納得することなのです。
人生にはどうにもならないこともある。
そいうことを受け入れる経験もまた、人生をより一層深いものにします。
人生はまだまだ続くのです。
ここで終わりではないのです。
今は後退したように見えても、長い目で見れば成長している。
そういう事もまた、大切な学びなのです。
自分の人生を正面から受け止めるからこそ、自分が成長する。
成長するからこそ、うつ病を乗り越えていけるのです。
そして、人としての深みが増していくのです。
追記：大事なことを書き忘れた
読み返してみて、大事なことを書き忘れたと思ったので、次のブログに書きました。
こっちも併せてご覧ください。
２０１８年１０月１４日 追記
渕脇の施術を受ける
私の施術とカウンセリングを受けたい方は、ぜひ、東京都東大和市のあおぞら整体院にお越しください。
また、東大和市は遠い！という方は、カウンセリングだけなら、オンラインカウンセリングも受け付けています！
詳しくは、こちらのページをご覧ください。
カウンセリングセミナー
各種セラピスト、接客業、営業職、教育に携わる人、子育て中の人向けのカウンセリングセミナーを開催しています。
お気軽にお越しください。
無料メール講座
コンディショニングの基礎が分かりやすく学べる、無料メール講座【コンディショニング基礎講座（全7回）】を用意しました。
登録すると、7日間にわたりメールが届き、コンディショニングの基礎が学べます。
また、毎週月曜日発行の、公式メルマガ【ハッピーコンディショニング通信】にも同時にお申し込みができます。
無料「コンディショニング基礎講座（全7回）」のお申込みはこちら