右ふくらはぎが痛い
立川シティハーフマラソンに申し込んでいるので、ボチボチ走っているんだけど、ここに来て右ふくらはぎが痛くなってきた。
年末くらいまでも順調だったんだけど、今月に入って右ふくらはぎに違和感を感じた。
歩くのには問題はないんだけど、30分くらいジョギングしていると痛くなってくる。
これ以上悪くならないように、自分でケアをしたり、走り方を気をつけてみたり、筋トレしたり、いろんなことをやっているんだけど、やっぱり走ると痛いんだよね。
今日もさっき走ってきたんだけど、やっぱり３０分以上走ると痛くなってくる。
歩くときには痛くないんだけどね。
無理はしたくない
それで、ああ、一か月後のハーフマラソンは難しいなあ、と思った。
もうあきらめよう。
もちろん、直前までは出来ることをやるけど、春分の日に駅伝も控えているから、怪我してしまうわけにもいかないしね。
スタートすると無理しちゃうから、スタート前に判断したい。
そんなわけで、立川シティハーフマラソンは黄信号が点灯という感じ。
所詮遊びなので、仕方がない。
また一から、足を作っていくしかないな。
最近は右側がダメ
走り始めたころは、何かと左脚に問題が出ることが多かったのだが、最近は右足がダメなんだよね。
右ふくらはぎ、右ハムスト、右臀部、右股関節がやられることが多い。
走り方に問題があるのか、身体のバランスが悪いのか。
自分の事はなかなか自分ではわからない。
その辺も、いろいろと試行錯誤しないとね。