いくつになっても働ける身体が必要
人生100年時代と言われるようになってきた。
もちろん、100歳まで生きる確率は高くはないとはいえ、それでも可能性はなくはないよね。
一昔前の高齢者に比べて、今の高齢者は元気な人が多い。
もっと言うと、60代の人なんてピンピンしている。
まだまだ、しっかりと働ける。
60歳で定年しての隠居生活なんて、元気を持て余してしまうだろうし、実際にそういう人をたくさん見るよね。
平均寿命が延びている一方で、年金の受給額がどんどん減っている。
さらに、受給開始年齢がどんどん引き上げられていく可能性がある。
これからの時代、好むと好まざるとにかかわらず、高齢になっても仕事をするしかない状況になるよ。
こうなると、いつまでも健康で働けるということが、とても重要な意味を持つようになる。
また、働いている人のほうが健康で、仕事を続けるということが最高の健康法であるという説もあるし。
つまり、健康は収入に直結する時代が来る。
健康こそが、財産だということだよね。
健康は一日にしてならず
当たり前のことだけれども、健康というのはすぐに手に入るものではない。
健康的な食習慣を身につけ、適切な運動習慣をもち、質の良い睡眠を確保する。そういう健康的な生活習慣の積み重ねによってのみ、健康を維持することができるんだ。
高齢者になってから健康になろうとしても遅いよね。
自分が高齢者になるずっと前から、そういう生活習慣を身につけることが必要だ。
健康は一日にしてならず。
一度手に入れても、油断すればすぐに壊れてしまう。
そして、確実に日々老いていく。
これは避けることができない。
どんな人でも、避けることができない自然の摂理だよ。
健康情報があふれている
多くの人が健康でいたいと願っている。
そのため、健康に関する情報があふれている。
でもね、あふれる健康情報の中には、全く根拠がないものや、古い常識に縛られているもの、いろいろな思惑やしがらみによってゆがめられたものが混じっているんだよ。
気がついていない人もたくさんいるけれど。
僕は、健康にたずさわるようになってからずっと、本当の情報を求めてきた。
その僕が信じる情報を、皆さんにお伝えしたいと思い、以下のようなイベント定期的に行うことにした。
あおぞら健康塾開催
僕が経営しているあおぞら整体院において、健康に関する勉強会を定期的に開催することにしたよ。
第一回目のテーマは、「健康を支える3本柱」
これは、健康を考えるうえでの基本の「き」である。
もし興味がある方は、参加してくださいね。
第一回 あおぞら健康塾
日時 3月11日（月） 19時～20時
場所 東大和市のあおぞら整体院
参加費 1000円
申し込み このブログの問い合わせフォームから
または、お電話で