不安ってなんだろう
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 不安はネガティブな未来予想 不安感にさいなまれて、夜も眠れない、仕事や勉強が手につかない。 そんな事って、誰でもあると思います。 不安がなく...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 不安はネガティブな未来予想 不安感にさいなまれて、夜も眠れない、仕事や勉強が手につかない。 そんな事って、誰でもあると思います。 不安がなく...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 「人のせいにしてはいけない。」とは、よく言われることです。 あなたも、どこかで聞いたことがあると思います。 でも、これは、「自分が悪いと思...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 カウンセリングに対するイメージを変えたい うつ病にかかった時でさえカウンセリングを受けなかった私が言うのも変ですが、悩み事がある人は気軽にカウンセリ...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 期待に応えようとすると喜ばれる 周囲の期待に応えようと一生懸命頑張る。 そういう人は結構いるし、はたから見ていて悪い気はしないし、頑張っているなあ...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 理想を追うのは危険 私は過去、うつ病になりました。 どうしてうつ病になってしまったのか。 当時は、その原因について、色々と考えました。 も...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 昨日のブログ記事で、私がうつ病を克服するために最初にしたことは、「常識を疑うこと」と書きました。 昨日の記事⇒常識を疑おう! 常識はその集団に...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 私はうつ病を自力で克服しました。 私のうつ病の原因は、自分の人生の選択が間違えていたからであると確信していました。 ですから、そこをやり直...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 子どものころのセルフイメージにとらわれない 人からの評価は高いのに、自己評価が低くて生きづらさを感じている人って、結構多いように思います。 何を隠...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 運送業のクライアントさん 昨日、お越しになったクライアントさん。 肉体労働(運送業)をしている37歳男性。 一カ月前、ちょうど年明けごろから腰が...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 長男の中学受験 我が家の長男は小学6年生です。 親である私は全く考えていなかったのですが、中学受験にチャレンジして、昨日、試験を受けてきました。 ...