うつ病を治す方法

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 うつ病は元から絶たなきゃダメ 私が、「うつ病を自力で克服した」と言うと、一体どうやったんですか? と、聞かれます。 「うつ病は治らない」...

都合よく解釈する練習をする

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 今年も二日目になりました。 まだまだ、お正月の方が多いと思いますが、このブログは今日から通常モードで行きたいと思います。 私は、ココロ...

一年の計は元旦にあり

明けましておめでとうございます! ココロとカラダの整体師 渕脇です。 やってきました、2017年。 新年が明けました。 今年も毎日ブログを更新していきますので、よろしくお願いいたします...

一年を総括してみる

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 さて、時の経つのは早いもので、今日は大晦日。 一年で最後の日になりました。 今日はやっぱり、一年を振り返ってみる日ですよね。 これを...

睡眠の質を低下させるもの

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 睡眠不足は寿命を縮める 昨日、徳本昌大氏のブログ記事「眠るか?さもなくば死すか?アリアナ・ハフィントンのスリープ・レボリューションの書評②」を読...

一年前は何をしていましたか

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 今年も残すところあとわずか。 一年なんて、過ぎてみるとあっという間。 そんな風に思っている方も多いと思います。 でも、丁寧に振り返っ...

コンディショニングが大切

こんにちは。 ココロとカラダの整体師 渕脇です。 クリスマスも終わって、今年も残すところあとわずかですね。 さすがに年の瀬とあって、整体院にやってくるクライアントさんもお疲れ気味の方が多いで...