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スマホ中毒から抜け出す簡単な方法

こんにちは! スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。 スマホ中毒になっていませんか? 歩きスマホが問題になっています。 歩きながらでもスマホが気になって仕方がない。 ひどい場合に...

最悪の状態は長くは続かない

こんにちは。 BBトレーナーの渕脇です。 苦しみは長くは続かない 私はかつて、うつ状態に陥って非常に苦しみました。 自分が一番苦しい状態の時、こんな状態がこの先も一生続くのではないかと考えるこ...

人生を味わう

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 すべてを犠牲にして働きたくはない 働き方改革、ワークライフバランスなどという言葉をよく聞くようになって来ました。 一昔前は、「社畜」などという過激な言...

優柔不断と思慮深いの違い

こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 優柔不断 私は、子どものころから優柔不断で、なかなか決断が出来ない人でした。 今でも思い出す、子ども時代のエピソードに、遠足のおやつが決められない...