スタイリッシュエイジング

ココロの声を聴く時間を持つ

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。自分の気持ちにふたをしない人の目を気にしたり、常識にとらわれたり、頭であれこれ考えたことを優先したりして、自分の気持ち、自分のココロの声を押し殺してい...

2017/10/10 人生 0

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！私が若かった頃の友人たちに会いました。三連休はいかがお過ごしでしたか？私は、この3連休のうち、高校時代の友人と、大学時代の友人に会いました。 ...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。なんとなくなんとなく生き辛さを感じている。特に、仕事が辛い訳でもない。家庭がうまくいっていないわけでもない。何か不安がある訳でもない。 ...

2017/10/8 人生 0

お金とは厄介なもので、人の心を狂わせたり、視点を固定化して自由な発想を妨げます。お金について考える時、どうしても自分の金銭感覚に引っ張られてしまいますよね。でも、お金のことをは客観的に理解した...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。脳の健康のためにＢＢトレーナーというのは、Brain（脳）とBody(身体）のコンディショニングをサポートするトレーナーです。人体というシステ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。私は、過去、うつ病になりました。もう、かれこれ、20年近く前の話になります。今から振り返ってみると、うつ病になったおかげで、人生を大きく転換することが...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。現代人は運動不足運動がカラダに良いということは、改めてここで言わなくても皆さんよくわかっていらっしゃいます。しかし、運動がココロにも良いことは...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。脳の中の世界私たちは世の中をどのように認識しているのでしょうか。私たちは、日々、沢山の情報に触れています。それとほぼ同時に、自分なりの解釈をし...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。未知の世界は危険がいっぱいこのままでいいのだろうか。変わりたい、変えたい。でも、未知の世界はリスクが大きい。やっぱり、すでに慣れ親しんだ今...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。多数派同調バイアス私たちは、多数派が安全だという心理が働く傾向にあります。これを多数派同調バイアスと言います。自分がどのような行動を取った...