takeshi fuchiwaki一覧

健康を支える3本柱

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 カラダの健康 ココロの健康を保つためには、カラダの健康が必要です。 体調不良や健康不安は大きなストレスとなり、ココロにとって大きな負担となります。 ...

カラダから元気になろう

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 寝ているだけでは治らない 私はかつてうつ病で苦しんで、それを克服してきた経験があります。 その経験を生かして、うつ病から立ちなり、社会復帰を果たそうと...

減点法と加点法

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 減点法 私たちは子どものころからたくさんのテストを受けてきています。 小学校では頻繁にテストがありますし、中学に入れば中間テスト、期末テストがあります...

他人と過去は変えられない

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 「諦める」は「明らめる」 良く言われることですけど、他人と過去は変えられないといいます。 確かに、他人を変えようというのは至難の業です。 本人が変わ...

自分を客観的に見る

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 人は自分のマイナス部分も知っている 誰でも、自分の事は自分が一番よく知っていると思っています。 人には言えないような、情けないところとか、ズルいところ...

セルフイメージは変えられる

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 あなたはどんな人ですか 私たちはそれぞれ、自分はどんな人間なのか、セルフイメージを持っています。 そして、そのイメージ通りの人生を選択していきます。 ...

失敗が強みになる

こんにちは! BBトレーナーの渕脇です。 失敗が怖い 失敗することが怖い。 そう思う人はとても多いと思います。 私も以前は怖くて仕方がありませんでした。 失敗したらどうしよう。 そう...