運動が苦手という方に読んでほしい
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 生活のリズムをつかもう 今朝、ウォーキングをしてきました。 とても気持ちがよかったです。 私は4月に引っ越しをしました。 18年ぶりに実家...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 生活のリズムをつかもう 今朝、ウォーキングをしてきました。 とても気持ちがよかったです。 私は4月に引っ越しをしました。 18年ぶりに実家...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 セミナーで講師を務めました 昨日は、セミナー講師として約一時間、講演を行ってきました。 人材派遣会社のアデコ株式会社さんが主催した、システムエンジ...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 自分を縛るもの メンタル的に追い込まれる人というのは、自分で自分を縛って自由を奪っているのに、そのことに気が付いていないことが多いです。 自分...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 頑張れと言われて育つ 全ての人に当てはまる訳ではありませんが、多くの人は子供の頃から、「頑張れ〜!」と応援されて育ちます。 頑張っていないとみ...
こんにちは。 カウンセラー整体師の渕脇です。 優柔不断 私は、子どものころから優柔不断で、なかなか決断が出来ない人でした。 今でも思い出す、子ども時代のエピソードに、遠足のおやつが決められない...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 さっき、ふと思い出したことがあります。 それは、大学時代の出来事です。 二つ上の先輩(かわいらしい女性です)が、ある飲み会でつぶやいた言葉。 ...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 健康を損なうと大切なものを失います 今日は、ちょっと当たり前のことを書きます。 生活習慣病って、ありますよね。 うつ病もそのうちの一つなんで...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ビッグダディを思い出した 昨日、ふと思い出したんです。 もう、ずいぶん昔のことですが、「痛快!ビッグダディ」という番組をやっていましたが、ご覧...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 俯瞰的にものを見る 心配事や不安に押しつぶされそうなとき、ひとは沢山の視点を持つことが難しくなります。 頭の中は、その問題で一杯になってしまい、そ...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 発見する前に予防しよう 「早期発見、早期治療」という言葉をよく耳にします。 でも、私は思うのです。 「早期発見では遅い!」と。 要するにね...