こんにちは。
スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。
うつ状態から抜け出すことができた理由
私はかつて、うつ状態に陥ってしまって、とても苦しい思いをしました。
どうしてこんなことになってしまったのか。
そのことばかりを考えていました。
どうして私がうつになったのか。
そのことを書き出すと長くなるので、今日はそれに関してはあまり詳しく書くことはしません。
一言で言うと、「生き方を間違えた。」ということ。
間違えた生き方をしてきたので、苦しいところに迷い込んでしまった。
そういう感じでした。
当時、私は33歳でした。
もう決して若くはない。
でも、人生はまだまだ続く。
そんな年齢でした。
そこで私は、人生をリセットすることを決意しました。
つまり、過去と決別して、もう一度スタートを切ることにしたのです。
あそこでリスタートできたことが、うつを克服するポイントだったと私は思っています。
やり直せないのは過去に縛らているから
人は誰でも、間違うことがあります。
大事なのは、間違えたと気づいた時に、やり直すことができるかどうか。
後戻りできるかどうか。
そこじゃないかな。
間違えたとわかったのに、「もう始めてしまったから。」という理由で、ダラダラとその道を歩き続ける人がいます。
途中で変える、中止する、ということができない人たち。
それは、過去に縛られている人たちです。
間違えたということを認めたくない。
これまでやってきたことを無駄にしたくない。
これは、過去に縛られているのです。
過去はいつでも捨てられる
しかし、未来と過去は関係ありません。
過去はすでに過ぎ去ってしまったもの。
いまから変えることはできない。
でも、未来はこれからやってくるのです。
「今」の過ごし方一つで、未来は変わってくる。
それに、人生はまだ終わっていない。
死ぬまで人生は続くわけです。
いつどこで、方向転換をしてもいいのです。
過去に縛られる必要はありません。
過去がどんなに辛くても、未来には関係ありません。
過去がどんなに輝いていても、未来には関係ありません。
過去はいつでも捨てられるのです。
過去にしがみついているのはあなたです。
未来のスタート地点はいつも「今」です
今がいつもスタート地点。
今日は残りの人生の始まりの日です。
今日から新しい人生を始めましょう！
さて、あなたはどんな未来がほしいですか？
その未来を的に入れるためには、今、何から手をつければいいですか？
まずは、それを考えてみましょう。
なんか、ワクワクしますね！
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