健康 | ページ 2 | スタイリッシュエイジング

自己犠牲は美しくない－やっぱり健康が一番大事

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！当たり前のことで、今更ブログに書くようなことでもないのかもしれませんが、やっぱり健康でなくちゃだめですよね。昨日お会いした方も、私の顔を見るな...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。常にアウトプットを考えてしまう私は、集中して仕事が出来る日がほしいと、半年ほど前から、平日の昼間に自宅で仕事をする日を作りました。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。ランニングクラブを主宰しています私は、あおぞらランニングクラブというランニングサークルを主宰しています。私自身は、さほど熱心に走っているわけで...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。心と身体のどちらが大切かＢＢトレーナーは、メンタルとフィジカル両方のトレーナーです。私は、整体師およびスポーツトレーナーとして、現在のキャリアをス...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。メルマガの感想が届いた私が毎週月曜日に配信しているメルマガ「ハッピーコンディショニング通信」。日々の健康管理をするうえで、ヒントになる話題をお届け...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。裁量労働制の良さ先日、私が経営するあおぞら整体院にやってきた客様。私よりちょっと年上の方。私は仕事柄、クライアントの働き方が気になるので、...

2018/6/4 食事 0

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。サラダに何をかけて食べるか先日のブログ「気分を安定させ脳にダメージを与えない食べ方」もそうですけれど、最近ちょっと食べ物に気を遣おうかと思って、ランチ...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。残念ながら、また、過労死のニュースが飛び込んできました。 28歳の前途ある若者が、くも膜下出血で命を落とし、労災認定が下りました。このような...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。金の卵を産むガチョウイソップ物語の金の卵を産むガチョウの話を知っていますか？ある農夫が飼っていたいたガチョウが、ある日、金の卵を産んだんですね...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。ＢＢトレーナーは、BrainとBodyのトレーナーという意味で、メンタルもフィジカルもいい状態に保って、健康的で幸せな人生を送るためのサポートをするの...