こんにちは！
ＢＢトレーナーの渕脇です！
当たり前のことで、今更ブログに書くようなことでもないのかもしれませんが、やっぱり健康でなくちゃだめですよね。
昨日お会いした方も、私の顔を見るなり、「やっぱり健康って大事ですよね。」と言われました。
そうなんです。
大事なんです。
しかも、心身ともにね。
どちらも大事じゃなくちゃダメなんですね。
仕事をするにも、勉強をするにも、遊ぶにも、子育てするにも、家事をするにも、恋愛するにも、やっぱり健康って大事なんです。
そして、人生の岐路に立った時、健康的な思考、判断ができるかどうか。
それによって、人生が大きく変わっていきます。
やっぱり健康は大事。
無理をすることは美しいことではない
でも、この国には、無理をすることがすごいことである、という価値観があります。
それが気になります。
今年の夏の甲子園。
準優勝した金足農業高校の吉田投手の連投が話題になりまた。
一人で何試合も投げ切ってすごいと。
確かに彼の根性はすごいんだけど、あれで彼が肩とか肘とか壊してしまって、選手生命にかかわるようなことになってしまったらどうするんだろうか。
トレーナーとしては、そんなことを考えざるを得ません。
でも、あれを称賛する声は聴かれるけれど、あんなに投げさせてしまって！という批判はあまり聞こえてこない。
そろそろ、そういう声が聞こえてきてもいいのではないか、と思ってしまいます。
自己を犠牲にする危険を冒してまで無理をしてチームに貢献する。
それがすごいと称賛される。
日本にはそういう空気というか、文化があるのです。
過労死を生む原因
自己犠牲を美しいと称賛する文化が日本にはあるわけです。
それは、戦時中の特攻とか、玉砕などという言葉にも見られます。
それを美化する風潮がある。
その精神が脈々と残っている。
そしてその風潮が、現代において過労死を生むのではないか。
私はそんな風に思うです。
でも、それでいいわけがないですよね。
その場はそれで美しいかもしれないけど、大事に育てれば、金足農業の吉田投手は将来は日本を代表するようなピッチャーになるかもしれない。
過労死とまではいかなくても、精神を病んでしまったり、健康を損なってしまった人だって、健康でいればもっと会社に貢献したかもしれない。
長い目で見れば、無理をさせずに大切にした方がいいに決まっています。
健康でなければいい仕事はできない
金足農業の吉田投手は、結局大事な決勝戦で自分の能力を発揮することができなかったわけです。
仕事だってそうですよね。
体調が悪ければ、自分の持てる力を発揮することは難しいです。
例えばそれが、会社の命運を握っている社長の健康だったどうでしょうか。
社長の判断で、会社の業績が左右されてしまう。
会社の業績には、社員の生活がかかっています。
社長は誰よりも健康でいなければいけない存在です。
もちろん、社員もそうですよね。
健康状態は、その仕事の質を左右します。
それが、会社の命運を左右するかもしれない。
もちろん、自分の人生も、自分の家族の人生にも影響します。
健康でいることが何よりも大事なのは言うまでもありません。
健康を損なうほど無理をするということは、決して美しいことではないのです。
健康を大切にしよう
人生はちょっとしたことで大きく変わります。
健康であることはとても大切なのです。
そのために、自分を大切に扱いましょう。
自分を粗末に扱ってはいけません。
自分のために、身体にいいものを食べて、適度な運動をして、必要な睡眠をとる。
好奇心を忘れずに、脳を刺激し続ける。
いつもいい気分でいられるような思考を身につける。
そういうことの積み重ねが、いい人生を作り上げていくのです。
さて、あなたは自分を大切にしていますか？
自分の健康状態に気を配っていますか？
幸せはちょっとしたことの積み重ねでできています。
心身ともに健康であるために、自分の生活を見直してみてくださいね。
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