「うつ病」一覧

散歩から始めよう

2017/10/5 ココロ, カラダ, スポーツ 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 現代人は運動不足 運動がカラダに良いということは、改めてここで言わなくても皆さんよくわかっていらっしゃいます。 しかし、運動がココロにも良いことは...

カラダから元気になろう

2017/9/29 ココロ, カラダ 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 寝ているだけでは治らない 私はかつてうつ病で苦しんで、それを克服してきた経験があります。 その経験を生かして、うつ病から立ちなり、社会復帰を果たそうと...

うつ病は生活習慣病

2017/8/6 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 自分から変わらないと うつ病は「心の風邪」と言われていますが、私はそう思っていません。 風邪というのは、ウィルスや病原菌が体内に侵入したときに...

メンタル疾患を減らす方法

2017/6/30 ココロ, 社会 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 予防することが大切 年々増加するメンタル疾患。 私はうつ病経験者ですが、その辛さは表現のしようがないほどの辛さでした。 もう二度と、あんな思いは...

うつ病が再発する理由

2017/6/28 ココロ, 人生 0

こんにちは！ カウンセラー整体師の渕脇です。 同じやり方なら同じ結果になる 何ごともそうだ思うのですが、今までと同じやり方、同じ環境、同じ条件であるならば、得られる結果も同じものになりますよね。...