健康を支える３本柱

2017/10/1 ココロ, カラダ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 カラダの健康 ココロの健康を保つためには、カラダの健康が必要です。 体調不良や健康不安は大きなストレスとなり、ココロにとって大きな負担となります。 ...

カラダから元気になろう

2017/9/29 ココロ, カラダ 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 寝ているだけでは治らない 私はかつてうつ病で苦しんで、それを克服してきた経験があります。 その経験を生かして、うつ病から立ちなり、社会復帰を果たそうと...

減点法と加点法

2017/9/28 人生, 社会 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 減点法 私たちは子どものころからたくさんのテストを受けてきています。 小学校では頻繁にテストがありますし、中学に入れば中間テスト、期末テストがあります...

他人と過去は変えられない

2017/9/27 ココロ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 「諦める」は「明らめる」 良く言われることですけど、他人と過去は変えられないといいます。 確かに、他人を変えようというのは至難の業です。 本人が変わ...

自分を客観的に見る

2017/9/25 ココロ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 人は自分のマイナス部分も知っている 誰でも、自分の事は自分が一番よく知っていると思っています。 人には言えないような、情けないところとか、ズルいところ...

セルフイメージは変えられる

2017/9/24 ココロ 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 あなたはどんな人ですか 私たちはそれぞれ、自分はどんな人間なのか、セルフイメージを持っています。 そして、そのイメージ通りの人生を選択していきます。 ...

失敗が強みになる

2017/9/23 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 失敗が怖い 失敗することが怖い。 そう思う人はとても多いと思います。 私も以前は怖くて仕方がありませんでした。 失敗したらどうしよう。 そう...