主体的に健康になろうとしよう

自分のカラダのことを知る 世の中の多くの人が、何とかして健康を手に入れたいと思っている。でも、健康を手に入れられない人がいる。 その理由は、健康というものが当たり前に与えられるも...

人間のカラダは面白い

最近、改めて人間のカラダの面白さというか、奥深さを感じている。本当に複雑なシステムなんだけど、それが実に良く出来ている。 これをきちんと理解することなど、人間には到底無理なんだろうな、...

【読書】うつ消しごはん

うつに効く食事法を勉強した 今日のブログも本の紹介。 精神科医の藤川徳美先生が書いた「うつ消しごはん」です。 藤川先生は、広島県廿日市(はつかいち)市で「ふじかわ心療内科クリニック」を開業されて...