受け入れることから始まる

2018/1/8 ココロ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 物事が自分の思い通りに進んでいれば、なにも悩むことは無い。 それは当たり前のことです。 しかし、何もかも思い通りに行くわけではありませんよね。...

メンタル疾患の本当の姿

2018/1/7 ココロ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 私の今後のミッションは、うつ病をはじめとするメンタル疾患を減らすこと。 病気というような深刻な状態まで追い込まれていなくても、苦しい思いをしてい...

柔軟な思考を手に入れよう

2018/1/5 ココロ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 連日の雪かきで体が痛いです（汗） 普段やらないことをやると、普段使わない筋肉を使うことになって、どこか痛くなります。 普段、運動をしている人で...

ゆるい目標設定で習慣化を狙う

2018/1/3 カラダ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 私は、家族で嫁さんの実家で過ごしています。 嫁さんの実家は、長野県の木島平村。 実家から車で5分のところに、スキー場があります。 ガッツリ雪合戦わが家は子ど...

一年の計は元旦にあり

2018/1/1 ココロ, 人生 0

明けましておめでとうございます。 ＢＢトレーナーの渕脇です。 平成30年が明けました。 今年もよろしくお願いいたします。 一年の計は元旦にあり。 と申します。 お正月は、今年一...

人に恵まれた年だった

2017/12/31 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 今日は12月31日。 大晦日ですね。 私は今、長野県の木島平村というところにいます。 嫁さんの実家に、一家で帰省しているのです。 昨日の18時まで、東京...

「幸せ」の本質がわかった！

2017/12/30 ココロ, 人生 0

こんにちは！ ＢＢトレーナーの渕脇です。 今日も、今年を振り返るシリーズです(笑) 昨日のブログ「今年一番の収穫」に書きましたが、本物の「与えるマインド」がどんなものであるかについて腑に...