食事 | ページ 3 | スタイリッシュエイジング

自分から変わろうとしない人は何をやってもダメだと思うよ

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。改善する人としない人の違い整体師を18年もやっていると、本当にいろんな人がやってきて面白い。特に、カウンセリングを始めてから、本当にいろんな人がい...

2018/6/4 食事 0

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。サラダに何をかけて食べるか先日のブログ「気分を安定させ脳にダメージを与えない食べ方」もそうですけれど、最近ちょっと食べ物に気を遣おうかと思って、ランチ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。糖分が脳に与える影響私たちは食事から糖分を摂取して、それをエネルギーとして活動しています。糖分は、栄養学の基本中の基本である３大栄養素の一つで、私...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。もっと脳のことを考えようＢＢトレーナーとは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。人間の臓器の中で、最も大切なものは脳です。脳は、人...

ダイエットとは習慣を変えること私は仕事柄、ダイエットの指導もします。ダイエットに失敗する人の多くが間違えているのが、ダイエットに対するイメージです。どういう間違えかというと、「ダイエットは短...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。第3回スタイリッシュエイジングクラブを開催しました昨日は、第３回スタイリッシュエイジングクラブ「ダイエットのる会真実を語る会」を開催しました。 ...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。私の健康法はシンプル私は健康を商売にしているので、健康情報はもちろんチェックしています。それは仕事だからであって、それを全て、自分の生活に取り...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。今日の記事は、私の独り言ですので、興味のない方はスルーしてください。多くの人が多分そうだろうけれど、私は日々、いろいろなことを考えます。も...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。健康の全体像をつかむには最近、健康について講演をする機会が続いていて、その資料を作っています。その時に気をつけているのは、健康情報が溢れている昨今...

こんにちは。ＢＢトレーナーの渕脇です。ダイエットの指導もしています私はダイエットの指導もしています。私が経営している、東大和市のあおぞら整体院には、ダイエットの相談にやってくる人もいま...