ランニングでうつ病予防
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ランニングクラブを主宰しています 昨日は、新緑の季節らしいお天気で、雨上がりの澄んだ空気の中を気持ちよく走ってきました。 私が主宰する、あおぞ...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 ランニングクラブを主宰しています 昨日は、新緑の季節らしいお天気で、雨上がりの澄んだ空気の中を気持ちよく走ってきました。 私が主宰する、あおぞ...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 他人と比較してはいけないというけれど 私たちはついつい他人と自分とを比べてしまいます。 特に、同い年の人とは比べてしまいますよね。 小さい子...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 何でもできるスーパーマンにはなれない 突然ですが、あなたは苦手なことはありますか? 私にはいっぱいあります。 私が苦手にしている事をいと...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 人生100年時代が来るか 私は来月52歳になるオジサンです。 一般的には、定年も視界に入ってきて、後は枯れていくだけのオジサンです。 でも、...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 自然に祝福されている 新緑が美しい季節になりました。 私はこの季節がいちばん好きです。 桜が散ってから梅雨に入る前のこの季節。 太陽の光は...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 うつ病はココロの生活習慣病 私は、うつ病から自分を守る方法を広めたいと思っています。 つまり、予防方法です。 「うつ病は心の生活習慣病」だと...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 好きなことを仕事にしよう 好きなことで飯を食う。 こんなことを書くと、皆さんはどう思うでしょうか? そりゃあ、理想だけど無理だよね。 ...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 動かなければいけない時が来る 人生には、動かなければいけない時というのがやってきます。 それは、向こうからやってきます。 こちらから動こうと...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 会社を辞めたクライアント 昨日、あおぞら整体院に来たクライアントさんのうち、偶然にもお二人の方が会社を辞めることになりました。 どちらの方も晴れ晴...
こんにちは! カウンセラー整体師の渕脇です。 うつ病はアンタッチャブルな話題 最近に、うつ病について困っているという話をあちこちで聞きます。 うつ病になってしまう人がとても増えているからだと思...