こんにちは！
ＢＢトレーナーの渕脇です。
行動しよう
整体師をしていると、体の不調を訴える人の中に、かなりの割合で心に問題を抱えている人がいるということが分かりました。
自分も過去に心を病んだことがあって、でも、そこから抜け出すことが出来たので、心を病む人の力になろうと思ってカウンセラーになりました。
その後、このブログを立ち上げて、毎日更新しています。
そのおかげなのか、私の整体院には、心を病む人がさらに沢山やってくるようになりました。
このブログを読んでくれているという人も増えました。
毎日続けるって、とても大切なことですね。
当たり前のことだけど、行動を起こして、コツコツと続けることが大切なんだなあ、と改めて思います。
自分を苦しめているのは自分
苦しい思いをしている人たちの話を聴いていると、自分を苦しめているのは自分なんだなあ、ということに改めて気が付きます。
もちろん、人生には理不尽なことが沢山あって、すべてがその本人の生と言ってしまうのは乱暴かもしれません。
でも、それはある程度は仕方がない事。
それを受け流すことが出来ずに、ストレスを増幅させてしまっているのは自分なんだということに気が付かなければいけないと思います。
でも、多くの人はそこに気が付かないのです。
自分で勝手にストレスを増幅させていることに気が付かない。
そこに気が付くだけでかなり楽になるんですけどね。
問題は自分の外側にあるように感じているかもしれないけど、突き詰めて考えれば、問題は自分の中にあるんだということに気が付いてほしいと思います。
自分を楽にしてあげられるのは自分しかいない
自分のものの受け止め方や考え方が、ストレスを増幅させている。
そういう場合は、自分をそのストレスから解放して、楽にさせてあげられるのは自分しかいません。
周りの人はそのお手伝いは出来るけれど限界があって、結局、最後は自分が変わるしかないのです。
もし、楽になりたいと思うのであれば、自分が行動を起こすしかありません。
自分の内面を変えることが出来るのは、自分しかいないのです。
こればっかりは、他の誰にも手を出すことは出来ませんよね。
変えようとしないと始まらない
「私も変われますか？」
そう聞かれることがあります。
変われないと思っていると、行動を起こせないですよね。
変われると思っていると、行動を起こせます。
行動してみないと、何も始まらない。
始まらなければ変わらない。
行動すれば、何かが変わります。
変われる変われないか。
それも、自分がどう思うかにかかっています。
変われると信じて行動を起こすことが大切なのです。
そこが変化の第一歩です。
自分を信じる
自分なら出来ると信じる。
今は出来ないけど、きっと出来るようになる。
そう信じることを、「自信」と言います。
まずはそこからスタートしてください。
自分を信頼してください。
私ならきっと出来る。
そう信じて行動する。
行動するから変化が起こる。
そうして、本当に出来るようになる。
こういう単純なことなのです。
自分の行きたい方へ歩き始める
こう考えると、答えはシンプルですね。
ただ単純に、行きたいほうへ歩き始めるだけです。
自分はどうなりたいのか。
目標を決めて、それに必要な行動を起こす。
すると、どんどんその目標に近づいていく。
歩き始めなければ、近づいてこないし、近づいてこなければたどり着くことは無い。
単純な話です。
自分を解放したい。
楽になりたい。
変わりたい。
そう思っているなら、行動を起こしましょう。
私で良ければ、いつでも相談に乗ります。
私の整体院は東京都東大和市にあります。
また、週に二日、千代田区にあるシェアオフィスにいます。
どちらでも結構ですので、会いに来てください。
私に会いたいという方は、下記のフォームから直接連絡をください。
あなたのお手伝いが出来れば、うれしく思います。