こんにちは。
ＢＢトレーナーの渕脇です。
ＢＢトレーナーとは、BrainとBodyのトレーナーという意味です。
脳と身体を健康に保つお手伝いをするのがＢＢトレーナーなのです。
脳は身体の司令塔です。
脳が機能しなくなるということは、身体が機能しなくなるということ。
さらに、脳はメンタルにも大きな影響を与えます。
脳が健全でなければ、健全な思考ができなくなります。
理由のわからない不安感や焦燥感に悩まされるようになったり、思考が整理できなくなったり、衝動が抑えられなくなったりするのです。
自分の思考を自分でコントロールできなくなるというのは、とても恐ろしい事です。
これにより、自分を傷つけてしまったり、自殺をしたり、下手をすると他人を傷つけたり殺してしまったりすることすらあります。
このようなことが起こらないように、脳を健全に保っておくということはとても大切なことなのです。
ストレスフルな社会
今の日本の社会は、ストレスを抱えている人が沢山います。
少子高齢化で人口減少社会。
このような人口構成では、なかなか社会がうまく回りません。
長時間労働、介護問題、教育問題、低賃金、長い老後、年金問題、将来の不安など、様々な問題が私たちを襲ってきます。
その中で、精神を病んでしまう人がとても増えているのです。
私は、こういう社会を何とか変えたいと思っています。
次世代を担う若い人たちや子どもたちに明るい社会を残したい。
それが、私たち大人がやらなければいけないことだと思っています。
社会を変えてくにはどうすればいいのか
社会を変えていくには何をしなければいけないのか。
まずは政治を変えなければいけない、
社会のインフラを作っているのは政治です。
政治が担う役割は大きい。
次に変えなければいけないのは教育です。
教育によって、次世代を担う人たちの意識を変えていく必要がある。
でも、でもですよ。
ここでよく考えなければいけないわけです。
政治や教育を変えていくと言っても、それは容易ではありません。
それに、よくよく考えてみると、政治や教育を変えていくには、まずは多くの人の意識が変わらなければならない訳です。
そっちが先です。
政治が悪いの教育が悪いのと言うのは簡単です。
でもそういう態度は、政治家や教育に携わる人たちに、この大問題を丸投げしているだけではないのか、と思うのです。
まずは、自分たちから変わっていかなければいけない。
自分たちの意識を変えていくところから始めないと、結局は何も変わらないわけです。
では、自分に出来ることは何か。
そう考えることが必要なのです。
まずは自分の意識を変える。
自分の意見を言うことで、自分の周りの人たちの意識を変えていく。
自分の子どもたちの教育を変えていく。
自分にできることをコツコツと積み上げていくしかないと思うのです。
私が出来ること
この社会を安心して暮らせる社会にするために、今の私が出来ることは何か。
4人の子どもたちを教育していく。
あおぞら整体院の整体師としてクライアントを健康にしていく。
カウンセラーとして、悩める人たちの相談を受ける。
このブログを通して発信していく。
スタイリッシュエイジングクラブを通して仲間を増やしていく。
カウンセリングセミナーを通して心を癒せる人を増やす。
あおぞらラニングクラブを通して健康な人を増やす。
株式会社ＢＢコンディショニングを通して働く人たちの健康を守る。
一般社団法人働く心を大切にする経営協会の活動に参加する。
執筆を通して発信していく。
こうやってあげてみると、結構やれることがある事に気がつきます。
きっと、これをお読みのあなたにも、できることが沢山あると思います。
この世の中が住みやすい社会になるようにするにはどうすればいいのか。
一人一人が真剣に考えていくことで、確実に良くなっていく思います。
社会全体が良くなっていくには
自分のことだけを考えていたのでは、社会全体はよくなっていきません。
だからと言って、自分が我慢する必要もない。
まずは、自分が幸せになる。
そして、周りの人を幸せにする。
そのために自分が出来ることをする。
そういう人が増えていけば、社会全体が幸せなものになっていく。
そういう順番なんだと思います。
さて、これをお読みのあなたが出来ることは何ですか。
幸せな人を増やし、苦しむ人を減らすには、どうすればいいのでしょうか。
まずは自分が出来ることを見つけて、行動してみてください。
みんなで社会を良くしていきましょう。
そうだ！
まずはこのブログをシェアしてください（笑）
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