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風邪をひいたときの対処法

2018/11/4 カラダ 0

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。このブログを書き始めて2年半以上になりますが、その期間でおそらく初めて風邪をひきました。以前はしょっちゅう熱を出していたように思うのですが、こ...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。スタイリッシュって、日本語の訳すと「粋」ってこと。スタイリッシュエイジングは「粋に歳を重ねる」ってこと。「粋な人」って...

こんにちは！ BBトレーナーの渕脇です。整体に救われた話私が整体になったのは、私のうつ関係があります。私がうつ状態に陥った頃のこと、新宿の人混みを歩いていた時に軽いパニックに襲われた...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブの渕脇です。自分を大切にするとは「甘やかす」ことではない私は、常々、幸せになるために最も大切なことは、「自分を大切に扱う」ということだと主張してい...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。疲れて何もしたくないときにはどうすればいいのかもう疲れた。何もしたくない。そんな時は誰でもあると思います。相当お疲れのようです。 ...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です！当たり前のことで、今更ブログに書くようなことでもないのかもしれませんが、やっぱり健康でなくちゃだめですよね。昨日お会いした方も、私の顔を見るな...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。スタイリッシュエイジングはカッコいい歳の重ね方スタイリッシュエイジングとは、かっこよく歳を重ねること。年齢を重ねるごとに、人と...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。今日は、私は主宰するあおぞらランニングクラブの練習会に行ってきます。あおぞらラニングクラブは初心者からシリアスランナーまで所属するクラブです。...

こんにちは！スタイリッシュエイジングクラブ会長の渕脇です。常にアウトプットを考えてしまう私は、集中して仕事が出来る日がほしいと、半年ほど前から、平日の昼間に自宅で仕事をする日を作りました。...

こんにちは！ＢＢトレーナーの渕脇です。久しぶりに水泳の良さを実感私は若いころ、トライアスロンというスポーツにはまっていたので結構泳げます。しかし、ここ数年はあまり泳ぐ機会がなく、ずーっ...