こんにちは！
ＢＢトレーナーの渕脇です。
うつ病は脳の病気なのか？
「うつ病は心の病気ではない。脳の病気である。」と言う人がいる。
この見方について、半分は同意するけど、半分はそうかなぁ？って思う。
脳の病気。という部分は同意する。
ホルモンや神経伝達物質の分泌がおかしくなっていたり、萎縮が見られたりすることもある。
脳になんらかの異常があるから、まともに働かないんだろうなあ、と思う。
心の病気でもある
でも、「心の病気ではない」というのは、どうなのだろうか？
脳に異常があるとして、じゃあその原因は何か？どうしてそういう事になったのか？を突き詰めていけば、それはストレスじゃないのか？と思うんだよね。
生理的なストレス、心理的なストレス。
ストレスを感じたらは、脳はその対応に追われるよね。
脳が過度に働く事によって、脳に異常が出る。
それが、うつをはじめとする精神疾患の正体だと思う。
心のあり方によって、ストレスが増大することがある。
だとすると、「心の病ではない」とは言えないよね。
心のあり方を見直す
ストレスがうつ病の原因であるなら、ストレスを減らす事を考えなければ、うつ病を癒すことは出来ない。
とすれば、心のあり方を見直す必要がある。
これは、お酒を飲み過ぎて肝臓の病気になった、というのと同じだと思う。
肝臓を治すためには、お酒を控えなくちゃいけない。
肝臓を脳に、お酒をストレスに置き換えてみればわかること。
自然治癒力が決め手になる
私は、カウンセリングで心理的ストレスを減らして、整体と生活改善で自然治癒力を上げるお手伝いをする。
そうして、脳が受けたダメージを回復するのを助ける。
最後に頼りになるのは、やはり自然治癒力だ。
これが働かなくなれば、いくら薬を飲んでも身体は回復しない。
自然治癒力は、すべての生命が持つ自然の摂理。
それこそが、うつ病を克服する切る札なんだ。
目指すところは、薬を使わなくなること。
健康になること。
ということは、人間が本来持っている治癒力が効いている状態を作ることだよね。
最初から、そこを目指すことが大切だと思うのです。
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