自分らしく生きる方法

こんにちは。
BBトレーナーの渕脇です。

フィルターを取り替えよう

生きづらさを感じている人が多い現代。
その生きづらさの原因は、いつの間にかしみついてしまった価値観です。

人は、自分の価値観というフィルターを通して、この世界を見ているのです。
そのフィルターが、この世の中を生きづらいものに見せているのです。

そのフィルターを取り替えることができれば、ほとんどの問題は解決します。
一度手に入れてしまったその価値観、そのフィルターを変えるにはどうすれば良いのでしょうか。

そのフィルターはいつどこで手に入れたのか

いつの間にか獲得してしまった価値観というのは、いったいいつ、どのように獲得してしまったのでしょうか。

私たちは、生まれたばかりの赤ちゃんの時は、まっさらの状態で生まれてきます。
そして、両親のもとですくすくと育ち、やがて保育園や幼稚園に通うようになり、小学校、中学校と大きくなっていきます。

その間に、両親から教えられたこと、先生から教えられたこと、友達から教えられたこと、テレビや本や漫画や歌などから、いろいろなことを学んで吸収していきます。

そして、少しずつ、自分の価値観というフィルターを形成してきたのです。

子ども時代の価値観にこだわる必要はない

その価値観の中には、まだまだ世間知らずな未熟な感性の中で形成された価値観も多数含まれています。
まずそのことを念頭においてほしいと思います。

そして、親や先生が言うことも、テレビや本や歌の世界も、それがすべて正しいとは限らない。
いや、それ以前に、正解などないような価値観も世の中には多数存在していて、不確かなものばかりです。

にもかかわらず、未熟な子ども時代に獲得してしまった価値観にこだわる必要など、どこにあるのでしょうか。

このブログをお読みになっているあなたは、もう自分の頭で考えられる大人になっていることでしょう。

であるならば、子ども時代に獲得してしまった価値観を、大人の頭で再検討することができるはずなのです。

本当にそれでいいのか。
別の考え方は出来ないのか。

一番手っ取り早いのは、一度獲得してしまった情報を度まっさらな状態に戻して、たとえばパソコンを初期化するくらいのつもりで元に戻して、大人自分が考える価値観を再インストールするようなイメージです。

正解を求めない

子どものうちは判断力が乏しいので、周りにの大人に教えられたことが「正しい」事だと思ってしまいます。
また、「正しい」と思うと、それを疑うことがなくなります。
しかし、世の中には「正しいかどうかわからない問題」というのが沢山あるのです。

「正しい答え」を探そうとすると、自分の考えが入り込む余地がなくなります。
しかし、「正解」がない問題や価値観も世の中にはたくさんあります。
そこで、「自分はどんな価値観を選択するのか。」ということを自主的に考える必要が出てくるのです。
そやって、ひとつずつ、価値観を選択していくのです。

一度獲得してしまった価値観が苦しいのなら、いくらでも好きなように変えてしまってよいのです。

自主的に選んでいる

小さな子供のころに獲得してしまった価値観に、いつまでも苦しんでいるというのはバカバカしいと思いませんか?

そして、それは誰もあなたに強要していないのです。
あなたが自主的に、自分でその価値観を捨てずいいるだけです。
自分で自分を苦しめているだけです。

そのことに気がついてくださいね。

ある程度の分別がつく大人になったら、自分の価値観は自分で書き換えることができるのです。
そのことを忘れないでください。

「正解」はありません。
ただ、「選択」があるだけなのです。

「何が正しいのか」ではなく、「自分はどう思うか」という問題なのです。
どこか、自分の外側に正解があるのではなく、自分の内側に自分だけの選択がある。

価値観というのはそういうものなのです。

自分らしく生きるということ

さて、あなたは、どんな価値観を持つのでしょうか。
これまでも価値観を一度アンインストールしてから、自分の頭で自主的に考えてみてください。

自分の価値観で生きていく。
自分らしく生きるというのはそういう事なのです。

あなたは自分らしく生きていますか?
たった一度の人生ですから、自分らしく、自由に生きていきたいものですね。

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